岁末年关将至

酒局外交、一又友小聚

一杯酒好像成了标配

但很少有东说念主发现

乙醇的伤害从不啻于肝脏

我们撑合手躯壳的骨骼

亦然被乙醇偷偷抨击的见地

武汉38岁的章先生从没念念过

多年的饮酒风气

会让我方的骨头“变脆”坏死

一次不测摔伤后

下肢完满无法受力

经查验得出论断：双侧股骨头坏死

无奈遴荐髋要道置换手术

为什么骨头也会随着牵扯

长江航运总病院骨外科主任邹凯指示，股骨头的坏死还有非外伤身分——长期过量饮酒、大皆使用激素是两大元凶。

肝脏不仅仅代谢乙醇的“主战场”，已经骨骼养分的“加工场”，钙、维生素D这些骨骼必需的养分，皆要靠肝脏活化或影响智商被躯壳罗致。

一朝肝脏受损，骨骼的“养分供应线”径直断档，骨量流失、骨骼变脆皆是晨夕的事。

乙醇伤骨，3大伤害藏不住

邹凯先容，骨骼是“边建边拆”的动态组织，乙醇却能从根上艰涩它的均衡，并且早期基本没症状，等嗅觉到疼了就晚了！

骨头径直变脆，一摔就折

乙醇大要羁系成骨细胞、激活破骨细胞，让骨骼“只拆不建”； 还会远隔肠说念钙罗致、增多肾脏钙流失，骨骼缺“原料”，骨密度直线下降。因此，长期饮酒的东说念主，哪怕细微磕碰、弯腰负重，皆可能骨折，且骨折后愈合超慢，以致长不好。

诱发股骨头坏死

这是乙醇伤骨最典型的效果。股骨头血管细、血供弱，乙醇径直把它的供血通说念堵死：一边让骨髓脂肪细胞增生，挤压细微血管；一边毁伤血管内皮，造成微血栓。骨骼细胞缺血坏死，早期仅仅髋部、腹股沟酸胀萧条，后期股骨头塌陷、离散，径直导致剧烈痛楚、跛行，以致无法耸立行走。

要道提前老化，疼到动不了

要道软骨是骨骼的“保护垫”，乙醇会让软骨细胞凋一火、软骨变薄磨损，还会减少要道液分泌，让要道失去润滑。长期喝酒，髋要道、膝要道的骨性要道炎会提前找上门，僵硬、痛楚、活动受限，重迭股骨头坏死，更是雪上加霜。

护肝护骨，作念好这3件事

莫得“安全饮酒量”，惟有喝，就有毁伤！念念要躲避双重伤害，这几步一定要作念到：

透澈戒酒：这是最中枢、最灵验的办法！越早戒酒，早期肝毁伤能逆转，骨骼血供和代谢也能耐心复原，为配置创造条款。

依期筛查：长期饮酒的高危东说念主群，每年查肝功能+肝脏B超，作念髋要道MRI，早筛股骨头坏死，哪怕没症状，也能揪出隐退病变。

浅薄护肝护骨：多吃牛奶、豆成品、深绿色蔬菜补钙和维D；适量散布、打太极，温煦考试骨骼又促肝代谢；幸免髋部外伤、过度负重，减少骨骼受损风险。

（空洞自湖北日报、经视直播）