不知谈你有莫得同感，一到下昼大略周末宅家，嘴巴就有点零丁。外面买的奶茶糖分爆表，咖啡一杯动辄三四十，钱包和健康齐有点扛不住。

其实，好喝的诀窍就在手边。今天共享3款我压箱底的“看家饮品”，原料正常，措施浅显，滋味一丝不输网红店。纰谬是我方作念，糖分材料齐剖析，喝着终点宽心。

第一款：冰摇凤凰沁爽茶

这款是我夏天的续命水，崭新不腻，茶香果香和会得刚刚好。

你需要： 乌龙茶包1个，芒果半个，柠檬2片，蜂蜜少许，冰块。 这么作念： 茶包用滚水泡开，放凉。芒果捣成泥（毋庸太碎，保留些果肉感）。杯底放入芒果泥、柠檬片和冰块，倒入晾凉的茶汤。把柄口味淋入少许蜂蜜，搅一搅，让果泥微微浮起就好。 小贴士： 茶汤一定要凉透，否则会发涩。芒果选熟透的，甜味更足。别用铁勺搅动，芒果容易发苦。

第二款：老陈皮雪梨热饮

张开剩余51%

秋冬干燥，大略嗓子不适意时，这杯比任何饮料齐管用。温润甘甜，从喉咙适意到胃里。

你需要： 雪梨1个，老陈皮1小块，枸杞几粒，a8净水。 这么作念： 雪梨洗净带皮切块，陈皮、枸杞洗净。通盘材料放入小锅，加足量水，大火煮开转小火，慢炖20-30分钟，看到梨块变透明即可。毋庸加糖，梨子和陈皮自己的甘甜就够了。 小贴士： 梨子皮一定要保留，润燥成果更好。陈皮一小块迷漫，放多会苦。喝汤吃梨，全身齐暖了。

第三款：泡沫可可（无咖啡因版）

想要一丝调养感的“小粉碎”，又怕晚上睡不着的，一定要试这个。口感绵密，像喝了一杯熔化的巧克力云朵。

你需要： 纯牛奶200毫升，无糖可可粉1大勺，香蕉半根（熟透的）。 这么作念： 香蕉掰小块，和牛奶、可可粉一谈放入搅动机，高速搅打1分钟，直到出现丰富考究的泡沫。径直倒入杯子，一忽儿领有绵密奶盖。 小贴士： 香蕉是自然甜味剂和增稠剂，必须用熟透带黑点的，才够甜。搅打时分足，泡沫才握久。心爱热的，不错先用极少滚水化开可可粉，再和温牛奶、香蕉一谈搅打。

你看，好滋味竟然不需要复杂。用当季的生果a8，手边的材料，花一丝防范念念，就能换来满满的调养感和健康。生涯嘛，有期间便是需要这么一杯克己饮品的浅显知足。这个周末，不如就从第一款运转碰走时？

发布于：广东省okooo澳客APP官方网站

• 作念
• 在家
• 音频
• a8
• 3款